کاراته
کاراته یکی از رشته‌های ورزشی است و در دسته ورزش‌های رزمی قرار دارد. کاراته درواقع ورزشی با محوریت دفاع شخصی است و هدف اصلی آن دفع حملات حریف است. دفاع در کاراته، دفاع بدون اسلحه است. کاراته ورزشی است که به افراد با جثه کوچک هم امکان مقابله با رقبا را می‌دهد.
به کسی که در ورزش کاراته فعالیت دارد، کاراته‌کار می‌گویند.
کاراته‌کاران از ابتدای آموزش کاراته در سطح مبتدی تا زمانی که به یک ورزشکار حرفه‌ای تبدیل شوند، توسط کمربندهای رنگی از هم متمایز می‌شوند. هر رنگ از کمربند کاراته، نشانگر درجه آن ورزشکار و سطح او در کاراته است. کمربند مشکی بالاترین سطح را نشان می‌دهد.
هدف از کاراته فارغ از توانایی جسمی و توان تقابل با حریف، رسیدن به کمال شخصی است. به این دلیل که کاراته‌کار باید بتواند بین ذهن و جسم خود توازن برقرار کند و به این ترتیب می‌تواند نیروی فیزیکی خود را کنترل کرده و در جای صحیح از آن استفاده کند.
تمرینات
آمادگی برای شرکت در مسابقات کاراته، نیازمند گذراندن تمرینات اساسی و مهمی است که شاخص‌ترین آنها در سه دسته معرفی می‌شوند:
کیهون: تمرینات مربوط به ایستادن و مقاوم بودن در برابر ضربات و حملات رقیب.
کاتا: تمرینات شبیه‌سازی شده از موقعیت مبارزه
کومیته: تمرینات تهاجمی و آمادگی برای درگیری با حریف
سبک‌ها
کاراته سبک‌های گوناگونی دارد که چهار سبک آن اصلی و باقی در حاشیه قرار دارند:
- گوجو ریو: این سبک از سال 1930 ابداع شده که شامل حرکات ضدحمله قوی در وضعیت‌های تهاجی و حرکات دفاعی چرخشی و نرم در موقعیت‌های دفاعی است. در این سبک از کاراته توانایی تنفس صحیح بسیار مهم است چرا که تکنیک‌های نرم و سخت به هم آمیخته‌اند و نفسگیری در این شرایط نیامند تمرین و مهارت است.
- شوتوکان: سبک شوتوکان که محبوب‌ترین سبک کاراته است، در سال 1938 ابداع شده. در این سبک کاراته‌کار با استفاده از حرکات خطی به وسیله دست‌ها، آرنج، زانو و پنجه پا ضرباتی شگفت‌انگیز به شکلی سریع و کارآمد وارد می‌کند
- وادو ریو: این سبک که در سال 1939 ابداع شده، در واقع زیرمجموعه شوتوکان به حساب می‌آید و شبیه به جوجیتسو است. این سبک بر حرکات بدن و تمرکز روی این حرکات تاکید دارد. تمایز این روش به سبک‌های دیگر کاراته، استفاده از حالت‌های ایستاده کوتاه تر در مقایسه با باقی سبک‌ها است.
- شیتو ریو: این سبک در سال 1928 ابداع شد و با تمرکز بر ضربات قدرتی و دقیق، ورزشکار را برای پیروزی بر حریف آماده می‌کند. در سبک شیتوریو 50 نوع کاتای مختلف وجود دارد که برای حمله و دفاع استفاده می‌شود.
سبک‌های دیگر
- شورینجی ریو
- کیوکوشین ریو
- شورین ریو
- اوئچی ریو
- ایشین ریو
قوانین
- محیط بازی کاراته مربع شکل و با ابعاد 8 متر در 8 متر است.
- ورزشکاران پیش از شروع رقابت باید به داور ادای احترام کنند.
- رقابت با اعلام داور شروع می‌شود. این اعلام به صورت فریاد شوبو هاجیمه است.
- در هنگام کسب امتیاز توسط هر بازیکن، داور فریاد یامه می‌زند.
- بعد از کسب هر امتیاز، داور و بازیکنان به حالت اولیه خود باز می‌گردند و آماده شروع مجدد می‌شوند.
- پس از تایید امتیاز توسط دیگر داوران، داور وسط با فریاد سوزو کته هاجیمه شروع مجدد رقابت را اعلام می‌کند.
- اختلاف امتیاز 8 به معنی پیروزی ورزشکار با امتیاز بالاتر است.
- در صورت تساوی، برنده توسط داوران مشخص خواهد شد.
- در صورت مصدومیت، رد صلاحیت و عدم توانایی ادامه بازی توسط یک بازیکن، بازی به نفع حریف به پایان می‌رسد.