زانو
زانو (به انگلیسی: knee) بزرگترین مفصل در بدن انسان است که ران را به ساق پا پیوند میدهد. طرح ساختمانی زانو تا حدی ناپایدار است. با این وجود زانو میبایست تمام وزن بدن را هنگام ایستادن، تحمل کرده و هنگام راه رفتن یا دویدن، وزن بیشتری به آن تحمیل می شود؛ بنابراین مشکلات زانو از جمله بیماری های بسیار شایع در همه سنین است.
حرکت زانو و راه رفتن به یک سازوکار حرکتی وابسته است، که «سازوکار راست کننده زانو» نامیده میشود. این سازوکار که در جلوی زانو قرار دارد، شامل استخوان کشکک، زردپی کشکک، زردپی چهار سر و ماهیچه های چهارسر ران است. چهار ماهیچه چهارسر که در جلوی ران قرار دارند، ماهیچه هایی هستند که به زردپی (تاندون) چهارسر متصل میشوند. هنگامی که این ماهیچه ها منقبض میشوند، زانو را راست میکنند. زانو مفصلی است که سه استخوان ران، درشت نی و کشکک در ساختمان آن شرکت دارند. مفصل زانو به وسیله یک کپسول مفصلی، غشاء زلالهای (حاوی مایع زُلالهای) و رباط ها احاطه میشود. مایع زلالهای سبب کاهش اصطکاک حرکت میگردد و همچنین در تغذیه غضروف های مفصل نقش دارد.