اضطراب
اضطراب که نام های دیگر آن پریشانی، دلشوره و تشویش می باشد یک نوع اختلال است که اعصاب و روان شخص را تحت تاثیر قرار می دهد و موجب بروز ترس و نگرانی در فرد می شود. اضطراب در اثر مواجه شدن با برخی اتفاقات رخ میدهد و می تواند دلایل گوناگونی داشته باشد.
اختلال اضطراب ممکن است حاد یا شدید و یا حتی ساده و معمولی باشد. افرادی که به اضطراب حاد دچار هستند معمولا کل روز را درگیر اند و نمی توانند ذهن خود را آرام کنند. اما افرادی که دچار اضطراب حاد نیستند فقط در مواقعی خاص و در مواجه شدن با موضوعاتی که نسبت به آن ها حساس هستند دچار اضطراب می شوند. اضطراب ممکن است با گذشت زمان بیشتر شود و بر زندگی شخصی فرد اثرات منفی بگذارد.
انواع اضطراب
اختلال های اضطرابی انواع مختلفی دارند که عبارتند از:
- اختلال هراس یا وحشت زدگی
- فوبیا و ترس
- اختلال اضطراب اجتماعی
- اختلال وسواسی اجباری
- اختلال استرسی پس از سانحه
- اختلال اضطراب فراگیر
- اختلال اضطراب بیماری
در حالت کلی اختلالات اضطراب به سه گروه تقسیم بندی می شوند:
علائم اضطراب
علائم اضطراب در هر شخص متفاوت می باشد. برخی از علائم اضطراب عبارتند از:
- بالا رفتن ضربان قلب
- بی قراری
- تنفس سریع و پشت سرهم
- بروز مشکل در تمرکز: این افراد قادر به تمرکز نیستند و یا اینکه به سختی تمرکز ذهن صورت میگیرد.
- خستگی: این افراد به دلیل بیمارشان زود خسته می شوند و خستگیشان هم از حد معمول بیشتر خواهد بود.
- مشکل در خواب: افرادی که دچار اضطراب هستند ممکن است بی خواب و یا کم خواب شوند و در حالت کلی کیفیت خوابشان کاهش پیدا می کند.
علت بروز اضطراب
به صورت کلی چهار دلیل برای بروز اضطراب وجود دارد:
عوامل زیست شناختی و جسمانی
در اشخاصی که دچار اضطراب هستند میزان برخی هورمون‌هایی که در خون وجود دارند غیرعادی می باشد پس هرچیزی که موجب بروز اختلال در سیستم هورمونی شود برای بدن مضر می باشد. برخی موارد همچون: بارداری، مشکل در غده تیروئید، کاهش قند خون و... از عواملی هستند که موجب بی نظمی در ضربان قلب می شوند.
عوامل محیطی و اجتماعی
عوامل ارتباطی و اجتماعی زیادی موجب بروز اضطراب در اشخاص می شوند از جمله: مشکل های خانوادگی، احساس جدایی، طرد شدن، مشکل در درس و... از عوامل محیطی نیز می توان به مواردی همچون: زلزله، مرگ بستگان و... اشاره کرد.
عوامل ژنتیکی و وراثت
یکی از مهم ترین دلایل بروز اضطراب، ژنتیک می باشد. فرزندان افراد مضطرب در آینده بیشتر در معرض ابتلا به اضطراب قرار دارند. البته باید گفت که پیروی از رفتار والدین، یادگیری و تکرار کارهای آن ها نیز بر این موضوع موثر می باشد. طبق تحقیقات انجام شده، ثابت شده است که ژنتیک بر بروز اضطراب به ویژه برخی از انواع آن همچون اختلال هراس و ترس از مکان‌های باز موثر می باشد.
اضطراب مرضی
در سال 1926 برای نخستین بار فروید، اضطراب را یک واکنش به تراکم تنش های غریزی در نظر گرفت.
تشخیص اختلال اضطراب
هیچ تست آزمایشگاهی مبنی بر تشخیص اختلال شخصیت وجود ندارد اما با این وجود یکسری تست ها برای بررسی و تعیین مشکل های فیزیکی انجام میگیرد.
افراد برای تشخیص این اختلال می توانند به روان شناس، روانپزشک یا مشاور مراجعه نمایند تا آن ها با استفاده از برخی ابزار تشخیصی و پرسیدن یکسری سوالات نوع اختلال را تشخیص دهند.
حمله اضطراب چیست؟
حمله اضطرابی به احساسی می گویند که با نگرانی، دلهره و ترس همراه می باشد. در اغلب افراد این حمله به آرامی صورت می گیرد اما با نزدیک شدن به یک اتفاق و یا حادثه استرس زا ممکن است بدتر شود. حملات اضطرابی بسیار گوناگون هستند و علائم آن در افراد مختلف، متفاوت می باشد.
علائم حمله اضطرابی
برخی از رایج ترین علائم این حمله عبارتند از: