واترپلو
واترپلو یکی از رشته‌های ورزشی و در دسته ورزش‌های آبی و ورزش‌های توپی قرار دارد.
بازی واترپلو بین دو تیم هفت نفره و تحت قوانین خاص در استخری با اندازه مشخص انجام می‌شود. هر تیم یا گروه، شامل شش بازیکن و یک دروازه‌بان است و روند بازی به این صورت است که بازیکنان با شنا کردن و فرستادن توپ برای یکدیگر، تلاش می‌کنند تا توپ را وارد دروازه حریف کنند.
مسابقات واترپلو در 4 زمان 8 دقیقه‌ای برگزار می‌شوند. زمان هر دست برای مسابقات بانوان، 6 دقیقه است. ابعاد استخر در بازی‌های واترپلو برای مردان 30 متر در 20 متر می‌باشد و ابعاد دروازه نیز 3 متر در 90 سانتی‌متر است. ابعاد استخر در واترپلو بانوان، 25 متر در 17 متر است.
تاریخچه
واترپلو اولین بار در حدود سال ۱۸۷۰ در بریتانیا ابداع شد. اولین قانون‌‍گذاری‌ها برای این ورزش توسط انگلستان و اسکاتلند صورت گرفت و نخستین رویداد بین‌المللی واترپلو بازی بین دو تیم انگلستان و اسکاتلند بود.
واترپلو نخستین ورزش گروهی بود که در سال ۱۹۰۰ وارد المپیک شد و نخستین قهرمان این رقابت‌ها تیم بریتانیا بود. تا سال‌ها انگلستان قوی‌ترین تیم واترپلو در جهان بود اما رفته رفته دیگر کشورها در این ورزش پیشرفت کردند. ازجمله کشورهای قدرتمند در رشته واترپلو می‌توان به مجارستان، اسکاتلند و کشورها اروپای شرقی اشاره کرد.
فدراسیون بین‌المللی و جهانی شنا، که رویدادهای این رشته ورزشی را مدیریت و کشورهای فعال در این رشته ورزشی را به هم مرتبط می‌کند، به صورت اختصاری فینا خوانده می‌شود.
تاریخچه واترپلو ایران
واترپلو برای اولین بار در سال 1318 وارد ایران شد. در این سال کمیته شنا تاسیس شد و رشته‌های ورزشی آبی را زیرنظر گرفت. در سال 1325، فدراسیون شنا، سه کمیته شنا، شیرجه و واترپلو را زیرمجموعه خود قرار داد و به این رشته‌های ورزشی رسمیت بخشید.
تیم واترپلو ایران در سال 1349 در اولین رویداد بین‌المللی خود که بازی‌های آسیایی تایلند بود شرکت کرد و در و توانست مقام چهارم این رقابت‌ها در بانکوک را به خود اختصاص دهد.
تجهیزات
توپ
توپ واترپلو به نوعی طراحی شده که امکان گرفتن آن توسط یک دست وجود داشته‌باشد. دورتادور یک توپ واترپلو برای آقایان بین 68 تا 71 سانتی متر و برای بانوان بین 65 تا 67 سانتی متر است. وزن توپ واترپلو نیز حدود 400 تا 450 گرم است. توپ واترپلو اغلب به رنگ زرد است تا در محیط بازی به خوبی دیده شود. گاهی نیز این توپ با رنگ‌های دیگر مانند سبز یا قرمز مورد استفاده قرار می‌گیرد.
مایو
لباس مخصوص شنا است که در اقایان یک تکه و در بانوان دوتکه جدا یا متصل است.
کلاه
استفاده از کلاه در ورزش واترپلو برای متمایز شدن بازیکنان دو تیم از همدیگر است.
فواید واترپلو
ورزش واترپلو فواید متعددی برای سلامتی و جسم و ذهن دارد که مواردی از آن در ادامه آمده است:
- تقویت قدرت بدنی
- تقویت عضلات ران، بازو، مچ
- تقویت انعطاف‌پذیری عضلات و اندام‌ها
- کاهش وزن و تناسب اندام
- بهبود خلاقیت و سرعت عمل
- افزایش تمرکز و قدرت تصمیم‌گیری در لحظه
- افزایش توانایی برنامه‌ریزی و طراحی ذهنی
- کاهش فشار بر مفاصل
- افزایش چابکی
- افزایش هوش و هوشیاری
- توسعه مهارت‌های اجتماعی
قوانین
برخی از اساسی‌ترین قوانین واترپلو:
- توپ به وسیله یک حلقه در آب قرار می‌گیرد یا توسط داور به درون آب پرتاب می‌شود.
- بازیکنان در طول بازی تنها مجاز به استفاده از یک دست در مهار و پرتاب توپ هستند ونمی‌توانند توپ را با هردو دست نگه دارند.
- دروازه‌بان فقط در محدوده 5 متری دروازه اجازه دارد از هر دودست خود برای مهار توپ استفاده کند.
- تعداد تعویض در این بازی آزاد است و محدودیتی ندارد.
- هربار ورود توپ به دروازه یک گل محسوب می‌شود. توپ باید کاملا وارد دروازه شده‌باشد.
- هر بازیکن مجاز به انجام سه خطا است و چنانچه تعداد خطای هر بازیکن از عدد 3 تجاوز کند، از بازی اخراج می‌شود.
- توپ باید مدام در جریان بازی تبادل شود و بازیکنان مجاز به نگه داشتن توپ بیش از 30 ثانیه نیستند.
- بازی واترپلو مساوی ندارد.
خطاها
هر مسابقه ورزشی قوانین و خطاهایی دارد. خطاها در واترپلو عبارتند از: