ویار
ویار که به آن گرسنگی انتخابی نیز می گویند، نوعی هوس شدید به یک غذا نوع غذای ویژه است که با گرسنگی معمولی متفاوت می باشد. ویار اغلب در خانم های باردار به چشم می خورد. به ویار مواد غیرخوراکی، پایکا می گویند.
ویار در بارداری
خانم هایی که در دوران بارداری خود دچار ویار می شوند از بوی برخی از غذاها به خصوص غذاهای عادی، اشخاص مختلف یا اشیاء اذیت می شوند. در برخی مواقع نیز این امکان وجود دارد که نسبت به یکسری از خوراک ها هوس شدیدی داشته باشند. این خوراک ها در خانم های بارداری بسیار متفاوت می باشد و حتی ممکن است برخی از آن ها غیرخوراکی مانند گچ، خاک، مداد رنگی و... باشند.
ویارانه به غذا یا خوراکی می گویند که به وسیله خانواده برای خانم باردار آماده و فرستاده می شود.
انواع ویار در دوران بارداری
ویار یکی از اصلی ترین علائم بارداری می باشد که معمولا خانم ها در این دوران هوس های غذایی را تا حدودی تجربه می نمایند. خانم ها در این دوران حس می کنند که از خوردن غذایی بسیار لذت می برند و یا اینکه دوست دارند ترکیب های غذایی عجیبی را تجربه نمایند. ویار بارداری به دو گروه تقسیم بندی می شود:
- ویار سالم: ویار سالم در طول بارداری به مادر و فرزندش ضرری نمی رساند البته ممکن است مادر در دوران بارداری تمایل به مصرف برخی مواد غذایی مضر مانند انواع کربوهیدرات، تنقلات با شوری زیاد، شیرینیجات و.. داشته باشد اما اگر میزان مصرف آن ها را کنترل نماید هیچگونه مشکلی پیش نخواهد آمد.
- ویار پیکا: برخی خانم ها در دوران بارداری ممکن است به خوردن برخی مواد غذایی غیرخوراکی تمایل داشته باشند مانند: گچ، رنگ، خاک، صابون، خاک اره، بوی سیگار و... که در این صورت به آن ویار پیکا گفته می شود. این حالت نشان می دهد که مادر دچار کمبود مواد مغذی همچون آهن و کم خونی می باشد.
رایج ترین ویار در بارداری
هوس های غذایی در بارداری از تنوع بسیار زیادی برخوردار است. برخی خانم های باردار دچار ویارهای توجیه ناپذیر می شوند. از شایع ترین هوس های دوران بارداری می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- ترشیجات
- شیرینیجات
- خوراکی های شور
- یخ
- شکلات
- پنیر
- پروتئین های حیوانی مانند گوشت مرغ و...
- کربوهیدرات با کالری بالا همچون پیتزا، غلات و...
- انواع مختلف فست فود
- میوه
- سبزیجات
علائم ویار در دوران بارداری
ویار در دوران بارداری خانم ها با افزایش اشتها و یا هوس غذاهای عجیب شروع می گردد. برخی خانم ها در این دوران ممکن است به خوردن غذایی بسیار ولع داشته باشند و یا اینکه از غذایی بسیار نفرت داشته باشند. در حالت کلی، علائم ویار اغلب به نوع مواد غذایی که خانم باردار هوس می نماید وابسته است. اغلب خانم ها در دوران بارداری، علائم ویار را به صورت زیر تجربه می کنند:
- بیماری های صبحگاهی مانند حالت تهوع و یا استفراغ
- بروز تغییر در ذائقه مانند رشد زیاد جوانه های چشایی و بروز تغییر در عادت های غذایی
- نفرت از یکسری بوها و غذاها
- ترکیب عجیب غذاها و طعم های متفاوت مانند ترکیب پیتزا با کره بادام زمینی
علت ویار در دوران بارداری
- تغییرات هورمونی: در سه ماه نخست بارداری، تغییرات هورمونی زیادی در بدن مادر ایجاد می شود که این حالت را ممکن است در سندرم پیش از قاعدگی نیز تجربه کرده باشید اما همه علائم در دوران بارداری چند برابر می شود. این تغییرات قادر است بر میل به خوردن، عادت های غذایی، بویایی و روحیه فرد موثر باشد.
- تغییرات حسی: اغلب خانم های باردار به این موضوع که دچار تغییرات حسی می شوند اعتقاد دارند. خانمهای باردار ممکن از فاصله دور برخی بوها را تشخیص دهند که این موضوع بر میل آن ها به غذا خوردن موثر می باشد.
- تغییر نیازهای تغذیه ای
- بقای صلح: برخی خانم ها به دلیل ویار بارداری از برخی ماده های غذایی تنفر دارند که این کار از مادر و فرزندش در دوران بارداری محافظت می نماید به طور مثال برخی خانم ها در دوران بارداری از مصرف قهوه خودداری می نمایند.
- انتظارات فرهنگی: فرهنگ میتواند تا حد زیادی بر زندگی افراد موثر باشد. همانطور که یک خانم ممکن است بر اساس فرهنگ در دوران سندروم پیش از قاعدگی برخی مواد غذایی خاص را مصرف کند، ویار خانم ها در دوران بارداری نیز می تواند تحت تاثیر این موضوع قرار گیرد.
شایع ترین بیزاری غذایی در دوران بارداری
برخی از خانم های باردار میل زیادی به اجتناب از خوردن یک خوراکی یا غذا دارند. این حالت برای همه خانم هار بارداری یکسان نمی باشد. این امکان وجود دارد که یک غذا برای فردی نفرت انگیز باشد اما برای فرد دیگر بسیار هوس انگیز به نظر برسد. علت اصلی این بیزاری می تواند بوی قوی غذاها باشد. در حالت کلی رایج ترین بیزاری غذایی در دوران بارداری به شرح زیر می باشد: