آبریزش بینی
آبریزش بینی (به انگلیسی: runny nose) تولید بیش‌از‌حد ترشحات توسط بافت‌های بینی و بافت‌های مجاور و رگ‌های خونی در بینی است. این ترشحات طیف وسیعی از مایعات رقیق و شفاف تا مخاط غلیظ را تشکیل می‌دهند. ترشحات آبریزش بینی ممکن است از بینی، پایین و پشت گلو و یا هر دو خارج شود.
| اطلاعات بیماری | |
|---|---|
| نشانه ها: | سرفه، گرفتگی بینی، تب و لرز، سردرد، ازدست‌دادن چشایی یا بویایی، درد عضلانی، گلودرد، اسهال، حالت تهوع |
| علت(ها): | سینوزیت حاد (عفونت سینوس)، سرماخوردگی، آلرژی، سینوزیت مزمن، کرونا، استفاده‌ی بیش‌از‌حد از اسپری بینی، انحراف تیغه‌ی بینی، اعتیاد به مواد مخدر، هوای خشک، تغییرات هورمونی، آنفلوآنزا، اجسام خارجی، داروها، پولیپ بینی، رینیت غیر آلرژیک، آسم مرتبط با شغل، بارداری، ویروس سنسیشیال تنفسی (RSV)، نشت مایع نخاعی، سیگار کشیدن |
اصطلاح «رینوریا» و «رینیت» اغلب برای اشاره به آبریزش بینی استفاده می‌شود. «رینوریا» اشاره به تخلیه‌ی ترشحات رقیق و نسبتا روشن بینی دارد. «رینیت» به التهاب بافت‌های بینی می‌گویند که به علت‌های متعددی ایجاد می‌شود و معمولا سبب آبریزش بینی می‌شود. احتقان بینی ممکن است همراه با آبریزش بینی باشد.
علائم
برخی علائم معمولا با آبریزش بینی همراه هستند. این نشانه‌ها عبارت‌اند از:
علت
آبریزش بینی می‌تواند به دلایل مختلفی که سبب تحریک یا عفونت بافت بینی شود، اتفاق بیفتد. عفونت‌ها (مانند سرماخوردگی، آنفلوانزا و کرونا)، آلرژی و تحریک‌کننده‌های مختلف ممکن است سبب ایجاد آبریزش بینی شوند. بعضی از افراد به‌طور مداوم و بدون دلیل مشخصی دچار آن می‌شوند که به این نوع آبریزش بینی، رینیت غیر آلرژیک یا رینیت وازوموتور می‌گویند. این علامت به ندرت می‌تواند ناشی از پولیپ، اجسام خارجی، تومور یا سردردهای میگرنی باشد.
دلایل متعددی ممکن است منجر به این علامت شوند، این دلایل عبارت‌اند از:
- سینوزیت حاد (عفونت سینوس)
- سرماخوردگی
- آلرژی
- سینوزیت مزمن
- کرونا
- سندروم واسکولیت سیستمیک که عروق کوچک و متوسط را تحت تأثیر قرار می‌دهد و با آسم شدید و ائوزینوفیلی خون و بافت مرتبط است.
- استفاده‌ی بیش‌از‌حد از اسپری بینی
- انحراف تیغه‌ی بینی
- اعتیاد به مواد مخدر
- هوای خشک
- تغییرات هورمونی
- آنفلوانزا
- اجسام خارجی
- داروها
- پولیپ بینی
- رینیت غیر آلرژیک (گرفتگی مزمن یا عطسه که به آلرژی مربوط نیست.)
- آسم مرتبط با شغل
- بارداری
- ویروس سنسیشیال تنفسی (RSV)
- نشت مایع نخاعی
- سیگار کشیدن
درمان
نوشیدن مایعات
نوشیدن آب و مایعات فراوان به درمان گرفتگی بینی کمک می‌کند. همچنین، مخاط سینوس‌های شما را رقیق و روان می‌کند. علاوه بر آن، با نوشیدن آب، تخلیه‌ی این مخاط برایتان راحت‌تر خواهد بود؛ در غیر این صورت ممکن است مخاط غلیظ و چسبنده شوند.
در نتیجه، گرفتگی بینی شما شدیدتر می‌شود. اگر می‌خواهید زودتر بهبود یابید، بهتر است از نوشیدنی‌هایی مانند الکل و قهوه بپرهیزید، زیرا این نوشیدنی‌ها بدن شما را کم آب می‌کند.
چای داغ
گاهی نوشیدنی‌های داغ (مانند چای) از نوشیدنی‌های سرد مفیدتر هستند. زیرا گرما و بخار آن‌ها وارد مجاری تنفسی و بینی شما می‌شود و آن را باز می‌کند. همچنین، برخی دمنوش‌های گیاهی خاص ضد گرفتگی هستند. بهتر است از گیاهانی استفاده کنید که خواص ضد التهاب دارند و آنتی هیستامین هستند مانند بابونه، زنجبیل، نعناع و گزنه.
یک فنجان چای گیاهی داغ (ترجیحاً بدون کافئین) تهیه کنید و قبل از نوشیدن، بخار آن را استنشاق کنید. اغلب همراه با آبریزش بینی گلوی شما نیز درد می‌گیرد؛ گاهی نوشیدن چای گیاهی داغ برای تسکین گلودرد مفید است.
بخور صورت
استنشاق بخار گرم نیز راهی برای درمان خانگی آبریزش بینی است. این کار زمان نقاهت را تا حدود یک هفته کاهش می‌دهد. توصیه می‌کنیم علاوه بر استنشاق بخار از فنجان چای داغ، بخور صورت را نیز امتحان کنید. در ادامه روش کار را به شما می‌گوییم:
- در یک کتری تمیز، آب تمیز بریزید و آن را روی اجاق گاز بگذارید. آن را به قدری حرارت دهید تا بخار کند. (نگذارید بجوشد.)
- صورت خود را حدود ۲۰ یا ۳۰ دقیقه روی بخار قرار دهید و با بینی خود نفس عمیق بکشید. اگر صورتتان بیش از حد گرم شد، بخور را قطع کنید.
- بینی خود را تخلیه کنید تا مخاط آن بیرون بریزد.
بینی یا سینوس شور
استفاده از سینوس شور، روشی رایج برای حل مشکلات سینوس است که به عنوان درمان خانگی آبریزش بینی نیز استفاده می‌شود. این وسیله شبیه قوری کوچکی است که لوله‌ی بلندی دارد. محلول آب نمک گرم را در ظرفی بریزید، سپس از یک سوراخ بینی محلول را به بینی خود وارد کنید و از سوراخ دیگر آن را بیرون بریزید.
با این کار سینوس‌های شما کاملا تمیز می‌شود. طرز استفاده دقیق را به طور کامل از دستورالعمل داخل جعبه بخوانید. زیرا استفاده‌ی ناردست، ممکن است عفونت سینوسی یا آبریزش بینی شما را حادتر کند. حتماً از آب استریل یا آب مقطر به جای آب شیر استفاده کنید.
مصرف غذاهای تند
غذاهای ادویهدار و تند آبریزش بینی را بدتر می‌کنند؛ با این حال، اگر علائم گرفتگی بینی را دارید، خوردن غذاهای تند ممکن است به باز شدن مجاری بینی شما کمک کند. اگر می‌توانید غذای تند را تحمل کنید، آن را امتحان کنید. چنانچه به خوردن غذای تند عادت ندارید، ابتدا مقدار کمی ادویه‌ی تند را امتحان کنید تا ببینید برایتان مفید است یا خیر.
ادویه‌های تند نظیر فلفل هندی، فلفل قرمز، هابانرو (نوعی فلفل بسیار تند از گونه‌های فلفل دلمه‌ای)، واسابی، ترب کوهی یا زنجبیل گزینه‌هایی عالی هستند. این ادویه‌ها بدن شما را گرم و منافذ آن را باز می‌کنند. همچنین، در تسکین مشکلات سینوسی شما مفید واقع خواهند شد.
کپسایسین
علت تندی فلفل ماده‌ای به نام «کپسایسین» است. این ماده برای درمان دردهای عصبی و پسوریازیس استفاده می‌شود، اما اگر آن را روی بینی خود بمالید، ممکن است به آبریزش بینی ناشی از احتقان نیز کمک کند. تحقیقات گوناگون نشان می دهد برای درمان آبریزش بینی، کپسایسین از داروی بودزوناید مؤثرتر است.