درخواست اصلاح

عطسه: تفاوت میان نسخه‌ها

از دانشنامه ویکیدا
جز (جایگزینی متن - 'ی های' به 'ی‌های')
بدون خلاصۀ ویرایش
 
(یک نسخهٔ میانیِ ایجادشده توسط همین کاربر نشان داده نشد)
خط ۱: خط ۱:
'''عطسه''' (به انگلیسی Sneeze) مکانیزمی طبیعی از [[سیستم ایمنی]] [[بدن]] است.
'''عطسه''' (به انگلیسی: Sneeze) مکانیزمی طبیعی از [[سیستم ایمنی]] [[بدن]] است. عطسه کردن نوعی دفع قدرتمند و غیرارادی هوا است. عطسه اغلب به طور ناگهانی و بدون هشدار اتفاق می‌افتد.
[[پرونده:عطسه .jpg|جایگزین=حالتی که پیش از عطسه در فرد رخ می‌دهد.|بندانگشتی|حالتی که پیش از عطسه در فرد رخ می‌دهد.]]
[[پرونده:عطسه .jpg|جایگزین=حالتی که پیش از عطسه در فرد رخ می‌دهد.|بندانگشتی|حالتی که پیش از عطسه در فرد رخ می‌دهد.{{بیماری|پیشگیری=اجتناب از قرار گرفتن در معرض محرک‌ها و آلرژن‌ها، اجتناب از قرار گرفتن در معرض عطرهای قوی، دوری کردن از شوره‌ی حیوانات خانگی، شستن ملحفه‌ها با آب داغ (۵۴ درجه سانتی‌گراد یا ۱۳۰ درجه فارنهایت)، استفاده از فیلترهای هوا و بسته نگه داشتن پنجره‌ها در روزهای پر گرد و غبار}}]]




عطسه کردن نوعی دفع قدرتمند و غیر ارادی هوا است. عطسه اغلب به طور ناگهانی و بدون هشدار اتفاق می افتد.


عطسه کردن در حالت کلی فرآیند نرمالی است که در بدن اتفاق می‌افتد. اما در برخی از مواقع آن‌قدر طولانی می‌شود که عملکرد فرد را مختل می‌کند. هر چند عطسه‌های پشت سر هم می تواند بسیار آزار دهنده باشد، اما معمولاً نشان دهنده بیماری جدی نیست.
عطسه کردن در حالت کلی فرآیند نرمالی است که در [[بدن]] اتفاق می‌افتد. اما در برخی از مواقع آن‌قدر طولانی می‌شود که عملکرد فرد را مختل می‌کند. هر چند عطسه‌های پشت سر هم می‌تواند بسیار آزار دهنده باشد، اما معمولاً نشان دهنده [[بیماری]] جدی نیست.  


عطسه یکی از اولین دفاع‌های بدن شما در برابر باکتری‌ها و حشرات مهاجم است. عطسه کردن در واقع راهکار بدن برای از بین بردن مواد تحریک کننده از بینی یا گلو است.
عطسه یکی از اولین دفاع‌های [[بدن]] شما در برابر [[باکتری|باکتری‌]]<nowiki/>ها و [[حشرات]] مهاجم است. عطسه کردن در واقع راهکار بدن برای از بین بردن مواد تحریک کننده از [[بینی]] یا [[گلو]] است.


== علت ==
== مکانیسم و علت ==
یکی از وظیفه بینی تمیز کردن هوایی است که تنفس می‌کنید و مطمئن می‌شود که این هوا عاری از آلودگی و باکتری است. در بیشتر موارد، بینی این آلودگی و باکتری را در مخاط به دام می‌اندازد. سپس معده مخاط را هضم می‌کند. این فرایند باعث می‌شود که هر مهاجم بالقوه مضری که در مخاط به دام افتاده خنثی شود. با این حال، گاهی اوقات، محرک‌های بینی وآلودگی می‌تواند وارد بینی  شده و غشاهای مخاطی حساس، در داخل بینی و گلو را تحریک کنند. هنگامی که این غشاها تحریک می‌شوند، عطسه اتفاق می‌افتد.
یکی از وظیفه بینی تمیز کردن هوایی است که [[تنفس]] می‌کنید و مطمئن می‌شود که این هوا عاری از آلودگی و [[باکتری]] است. در بیشتر موارد، بینی این آلودگی و باکتری را در مخاط به دام می‌اندازد. سپس معده مخاط را [[هضم]] می‌کند. این فرایند سبب می‌شود که هر مهاجم بالقوه مضری که در [[مخاط]] به دام افتاده است، خنثی شود. با این حال، گاهی اوقات، محرک‌های بینی و آلودگی می‌تواند وارد بینی شده و غشاهای مخاطی حساس، در داخل [[بینی]] و [[گلو]] را تحریک کنند. هنگامی که این غشاها تحریک می‌شوند، عطسه اتفاق می‌افتد.


هنگامی که مجرای بینی با ذرات و آلاینده‌ها برخورد می‌کند، سیگنال الکتریکی را به مغز ارسال می‌کند. این سیگنال به مغزفرمان می دهد که بینی باید خودش را پاک کند، سپس مغز به بدن سیگنال می‌دهد که زمان عطسه فرا رسیده و بدن با آماده سازی خود با یک انقباض قریب الوقوع پاسخ این ذرات را می‌دهد. در بیشتر موارد هنگام عطسه، چشم‌ها به اجبار بسته می‌شوند، زبان به سمت سقف دهان حرکت کرده و ماهیچه‌های گلوی محکم می‌شوندهنگام عطسه کردن، تمام این فرایند تنها در چند ثانیه اتفاق می‌افتد. عطسه، آب، مخاط و هوا را با نیرویی باورنکردنی از بینی خارج می‌کند. عطسه می‌تواند میکروب‌های زیادی را از مجرای تنفسی خارج کند که باعث گسترش بیماری‌هایی مانند کرونا یا آنفولانزا می‌شوند
هنگامی که مجرای بینی با ذرات و آلاینده‌ها برخورد می‌کند، سیگنال الکتریکی را به مغز ارسال می‌کند. این سیگنال به [[مغز]] فرمان می‌دهد که بینی باید خودش را پاک کند، سپس مغز به بدن سیگنال می‌دهد که زمان عطسه فرا رسیده و بدن با آماده‌سازی خود با یک [[انقباض]] قریب‌الوقوع پاسخ این ذرات را می‌دهد. در بیشتر موارد هنگام عطسه، چشم‌ها به اجبار بسته می‌شوند، [[زبان]] به سمت سقف [[دهان]] حرکت کرده و ماهیچه‌های [[گلو]] محکم می‌شوند.


عوامل مختلفی که می‌توانند باعث عطسه شوند، عبارتند از:
هنگام عطسه کردن، تمام این فرآیند تنها در چند ثانیه اتفاق می‌افتد. عطسه، [[آب]]، مخاط و هوا را با نیرویی باورنکردنی از بینی خارج می‌کند. عطسه می‌تواند میکروب‌های زیادی را از مجرای تنفسی خارج کند که سبب گسترش بیماری‌هایی مانند کرونا یا [[آنفلوانزا]] می‌شوند.
 
عوامل مختلفی که می‌توانند سبب عطسه شوند، عبارت‌اند از:


* عطرها
* عطرها
* داروهای خاص
* داروهای خاص
* اسپری بینی
* اسپری بینی
* ترک مواد مخدر
* ترک [[مواد مخدر]]
* تغییر دمای ناگهانی
* تغییر دمای ناگهانی
* سرماخوردگی یا آنفولانزای معمولی
* [[سرماخوردگی]] یا [[آنفلوانزا]]<nowiki/>ی معمولی
* قرار گرفتن چشم در معرض نور شدید ناگهانی (معروف به سندرم عطسه نورانی)
* قرار گرفتن [[چشم]] در معرض نور شدید ناگهانی (معروف به [[سندروم عطسه نورانی]])
* رینیت آلرژیک ناشی از قرار گرفتن در معرض مواد حساسیت زا مانند گرده (تب یونجه)، کپک، گرد و غبار و شوره.
* رینیت آلرژیک ناشی از قرار گرفتن در معرض مواد حساسیت‌زا مانند گرده ([[تب یونجه]][[کپک]]، گرد و غبار و شوره
* قرار گرفتن در معرض عوامل محرک، از جمله آلودگی هوا، پودرها، هوای خشک، غذاهای تند یا ادویه هایی مانند فلفل و یا احساسات شدید
* قرار گرفتن در معرض عوامل محرک، از جمله آلودگی هوا، پودرها، هوای خشک، غذاهای تند یا ادویه‌هایی مانند [[فلفل]] و یا احساسات شدید
* محرک های غیرمعمولی که باعث عطسه روان زا می شوند، از جمله شکم پر، افکار جنسی و یا ارگاسم
* محرک‌های غیرمعمولی که سبب عطسه روان‌زا می‌شوند، از جمله [[شکم]] پر، افکار جنسی و یا ارگاسم
 
*


== جلوگیری از عطسه مداوم ==
== جلوگیری از عطسه مداوم ==
اقدامات خودمراقبتی برای کاهش مدت زمان و وقوع عطسه مداوم، عبارتند از:
سه اقدام اصلی خودمراقبتی جهت کاهش مدت زمان و وقوع عطسه مداوم، عبارت‌اند از:


* اجتناب از قرار گرفتن در معرض محرک ها و آلرژن ها
* اجتناب از قرار گرفتن در معرض محرک‌ها و آلرژن‌ها
* از عطرهای قوی اجتناب کنید.
* از عطرهای قوی اجتناب کنید.
* از روکش های بالش و تشک ضد گرد و غبار استفاده کنید.
* از روکش‌های [[بالش]] و [[تشک]] ضد گرد و غبار استفاده کنید.
* محیط اطراف خود را تمیز کنید تا آنها را از کنه ها و حشرات دور نگه دارید.
* محیط اطراف خود را تمیز کنید تا آن‌ها را از [[کنه|کنه‌]]<nowiki/>ها و حشرات دور نگه دارید.
* از شوره حیوانات دوری کنید و در صورت نیاز حیوانات خانگی را از خودتان دور کنید.
* از شوره [[حیوانات]] دوری کنید و در صورت نیاز حیوانات خانگی را از خودتان دور سازید.
* سر دوش خود را از نظر رشد کپک بررسی کنید، زیرا ممکن است بعد از حمام کردن باعث عطسه شود.
* سر دوش خود را از نظر رشد [[کپک]] بررسی کنید، زیرا ممکن است بعد از حمام کردن سبب عطسه شود.
* با شستن ملحفه ها با آب داغ (۵۴ درجه سانتیگراد یا ۱۳۰ درجه فارنهایت)، کنه های گرد و غبار را از بین ببرید.
* با شستن ملحفه‌ها با آب داغ (۵۴ درجه سانتی‌گراد یا ۱۳۰ درجه فارنهایت)، کنه‌های گرد و غبار را از بین ببرید.
* از استفاده از سایر محرک ها مانند فلز و لاتکس در صورتی که مشخص است مشکل ساز هستند، خودداری کنید.
* از استفاده از سایر محرک‌ها مانند [[فلز]] و [[لاتکس]]، در صورتی که مشخص است مشکل ساز هستند، خودداری کنید.
* با استفاده از فیلترهای هوا و بسته نگه داشتن پنجره ها در روزهای پر گرده، میزان گرده را در داخل خانه کاهش دهید.
* با استفاده از فیلترهای هوا و بسته نگه داشتن پنجره‌ها در روزهای پر گرده، میزان گرده را در داخل خانه کاهش دهید.


== رابطه عفونت و عطسه کردن ==
== رابطه [[عفونت]] و عطسه کردن ==
عفونت های ناشی از ویروس هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا نیز می توانند باعث عطسه کردن شوند. بیش از 200 ویروس مختلف وجود دارد که می توانند باعث ایجاد سرماخوردگی شوند. با این حال بیشتر سرماخوردگی ها نتیجه راینوویروس هستند.
عفونت‌های ناشی از ویروس‌هایی مانند [[سرماخوردگی]] و آنفلوانزا نیز می‌توانند سبب عطسه کردن شوند. بیش از 200 ویروس مختلف وجود دارد که می‌توانند سبب ایجاد سرماخوردگی شوند. با این حال بیشتر سرماخوردگی‌ها نتیجه [[راینوویروس]] (معمول‌ترین عامل سرماخوردگی) هستند.


== فواید عطسه ==
== فواید عطسه ==
1) بهبودی و سلامت بدن
2) تخلیه امراض از سراسر بدن
3) ایمنی از سکته تا 3 روز: عطسه برای مغز همچون سرفه برای ریه و اطراف آن است و باید بدانید خطر سکته مغزی در کمین کسانی است که عطسه شان را نگه می دارند.


4) کمک به بیرون آمدن مو از چشم
* '''ایمنی از سکته تا 3 روز:''' عطسه برای مغز همچون [[سرفه]] برای ریه و اطراف آن است و باید بدانید خطر سکته مغزی در کمین کسانی است که عطسه‌شان را نگه می‌دارند.
 
* '''جلوگیری از سخت شدن حفره‌های بینی:''' عطسه به بازسازی مجدد [[بینی]] و تمیز کردن بینی کمک می‌کند و اجازه [[تنفس]] در هوای سالم را می‌دهد.
5) احساس گوارایی و لذت بیشتر از مصرف غذاها
* '''جلوگیری از آب آوردن [[چشم]]:''' عطسه به تقویت چشم می‌انجامد و از [[بیماری|بیماری‌]]<nowiki/>های چشمی از جمله [[آب مروارید]] و [[آب سیاه]] جلوگیری می‌کند.
 
* بهبودی و سلامت [[بدن]]
6) جلوگیری از سخت شدن حفره های بینی: عطسه به بازسازی مجدد بینی و تمیز کردن بینی کمک می کند و اجازه تنفس در هوای سالم را می دهد.
* تخلیه امراض از سراسر بدن
 
* کمک به بیرون آمدن [[مو]] از [[چشم]]
7) عطسه با تمیز کردن مجاری تنفسی، ریه های ما را از غبار، آلودگی و دیگر مواد تحریک کننده محافظت می کند. سنسورهای داخل بینی و سینوس ها محرک ها را تشخیص می دهند و سیگنال را به مسیرهای تنفسی مژگان مویی ارسال می کنند تا آنها را خارج کنند.
* احساس گوارایی و لذت بیشتر از مصرف غذاها
 
* عطسه با تمیز کردن مجاری تنفسی، [[ریه|ریه‌]]<nowiki/>های ما را از غبار، آلودگی و دیگر مواد تحریک کننده محافظت می‌کند. سنسورهای داخل [[بینی]] و سینوس‌ها، محرک‌ها را تشخیص می‌دهند و سیگنال را به مسیرهای تنفسی مژگان مویی ارسال می‌کنند تا آن‌ها را خارج کنند.
8) جلوگیری از آب آوردن چشم: عطسه به تقویت چشم می انجامد و از بیماری‌های چشمی ازجمله آب مروارید و آب سیاه جلوگیری می کند.
* سبب جلوگیری از انواع سرطان‌های مغزی (مانند [[تومور]]) می‌شود؛ عطسه جریان [[خون]] را در سر تسریع می‌کند و آلودگی‌های خون را در مغز از بین برده و رسوبات عروق و بافت‌های [[مغز]] را نیز می‌زداید.
 
9) جلوگیری از انواع سرطان‌های مغزی (مانند تومور): عطسه جریان خون را در سر تسریع می کند و آلودگی‌های خون را در مغز از بین برده و رسوبات عروق و بافت های مغز را نیز می زداید.
 
10) در امان بودن از مرگ تا یک روز بعد از موفقیت در عطسه: عطسه نشانه نیرومندی مغز است و کسی که در حالت نزدیک به مرگ است و نمی تواند عطسه کند و اگر با عطسه آورها به عطسه نیامد امید شفایش نیست.


== آسیب‌های نگه داشتن عطسه ==
== آسیب‌های نگه داشتن عطسه ==
نگه داشتن عطسه باعث آسیب به ریه، آنوریسم مغز، پرده ی گوش، عضله ی دیافراگم، گوش میانی و رگ های ظریف چشم و بینی می گردد.
نگه داشتن عطسه سبب آسیب به ریه، آنوریسم [[مغز]]، پرده‌ی گوش، عضله‌ی [[دیافراگم]]، گوش میانی و رگ‌های ظریف [[چشم]] و [[بینی]] می‌گردد.


با نگه داشتن عطسه، فشار غیر قابل تحملی به گوش وارد می شود.در طی نگه داشتن عطسه، هوا با شدت فشار بالایی به سمت مجرای گوش یا شیپور استاش هدایت می شود.
با نگه داشتن عطسه، فشار غیر قابل تحملی به گوش وارد می‌شود. در طی نگه داشتن عطسه، هوا با شدت فشار بالایی به سمت مجرای [[گوش]] یا [[شیپور استاش]] هدایت می‌شود.


مجاری شنوایی، وجه ارتباطی میان گلو و گوش هستند که دارای گذرگاه های کوچک می باشند. با حرکت فشار هوا در مجاری گوش، پرده ی صماخ یا پرده ی گوش دچار پارگی می شود.
مجاری شنوایی، وجه ارتباطی میان [[گلو]] و [[گوش]] هستند که دارای گذرگاه‌های کوچک می‌باشند. با حرکت فشار هوا در مجاری گوش، پرده‌ی صماخ یا پرده‌ی گوش دچار پارگی می‌شود.


در مواقعی که فشار هوا شدید تر باشد، به ساختار های ظریف گوش داخلی آسیب وارد می شود که سبب کاهش شنوایی فرد به صورت دائمی می گردد. علاوه بر این احتمال می رود با نگه داشتن عطسه، فشار هوا منجر به پاره شدن رگ های خونی در بینی و سفیدی چشم شود.
در مواقعی که فشار هوا شدیدتر باشد، به ساختارهای ظریف [[گوش]] داخلی آسیب وارد می‌شود که سبب کاهش شنوایی فرد به صورت دائمی می‌گردد. علاوه بر این، احتمال می‌رود با نگه داشتن عطسه، فشار هوا منجر به پاره شدن رگ‌های خونی در بینی و سفیدی چشم شود.


نگه داشتن عطسه در اصطلاح خفه یا آرام نام دارد. با نگه داشتن عطسه حدود 5 الی 25 برابر بیشتر از عطسه، به سیستم تنفسی فشار وارد می شود. در واقع زمانی که یک فرد با بستن دهان سعی در نگه داشتن عطسه می کند، فشار بسیار شدیدی تولید می شود که به وسیله ی مکانیزم عطسه به سینوس، گلو، قفسه ی سینه و حفره ی بینی باز می گردد.
نگه داشتن عطسه در اصطلاح خفه یا آرام نام دارد. با نگه داشتن عطسه حدود 5 الی 25 برابر بیشتر از عطسه، به [[سیستم تنفسی]] فشار وارد می‌شود. در واقع زمانی که یک فرد با بستن [[دهان]] سعی در نگه داشتن عطسه می‌کند، فشار بسیار شدیدی تولید می‌شود که به وسیله‌ی مکانیزم عطسه به سینوس، [[گلو]]، [[قفسه سینه]] و حفره بینی باز می‌گردد.


=== عفونت گوش میانی ===
=== عفونت گوش میانی ===
در طی عطسه، باکتری و ذرات ریز موجود در مجرای تنفسی، بینی، ریه و گوش از بدن خارج می شود. زمانی که یک فرد عطسه را نگه می دارد، از طریق معابر بینی به صورت مجدد هوای پر فشار به داخل گوش هدایت می شود. در طی این روند مخاط آلوده به گوش میانی راه پیدا می کند و در نهایت باعث بروز عفونت در گوش می شود.
در طی عطسه، [[باکتری]] و ذرات ریز موجود در مجرای تنفسی، بینی، ریه و گوش از بدن خارج می‌شود. زمانی که یک فرد عطسه را نگه می‌دارد، از طریق معابر بینی به صورت مجدد هوای پر فشار به داخل [[گوش]] هدایت می‌شود. در طی این روند مخاط آلوده به گوش میانی راه پیدا می‌کند و در نهایت سبب بروز [[عفونت]] در [[گوش]] می‌شود.


=== تضعیف و پارگی آنوریسم ===
=== تضعیف و پارگی آنوریسم ===
با فشار ناشی از عطسه، دیواره ی یکی از سرخرگ های بدن ضعیف و برجسته گردد. احتمال دارد با نگه داشتن عطسه، آنوریسم بروز پیدا کند و باعث پاره شده رگ مغز شود. در طی این روند نوعی خونریزی در اطراف مغز شکل می گیرد. آنوریسم مغز حدود 40 درصد باعث بروز سکته ی مغزی و مرگ فرد می گردد.
با فشار ناشی از عطسه، دیواره‌ی یکی از سرخرگ‌های [[بدن]] ضعیف و برجسته گردد. احتمال دارد با نگه داشتن عطسه، [[آنوریسم]] بروز پیدا کند و سبب پاره شده [[رگ]] [[مغز]] شود. در طی این روند نوعی خون‌ریزی در اطراف مغز شکل می‌گیرد. آنوریسم مغز حدود 40 درصد سبب بروز [[سکته مغزی]] و [[مرگ]] فرد می‌گردد.


=== تداخل کارکرد در دیافراگم ===
=== تداخل کارکرد در [[دیافراگم]] ===
دیافراگم ماهیچه ای تنفسی در بدن است که قفسه ی سینه را از حفره های شکمی متمایز می سازد. پرده ی دیافراگم در قسمت بالایی کبد، دستگاه گوارش و طحال قرار دارد.
[[دیافراگم]] ماهیچه‌ای تنفسی در [[بدن]] است که قفسه سینه را از حفره‌های شکمی متمایز می‌سازد. پرده دیافراگم در قسمت بالایی کبد، [[دستگاه گوارش]] و [[طحال]] قرار دارد.


با نگه داشتن عطسه در سینه، هوا با شدت فراوان، پرده ی دیافراگم را تحت فشار قرار می دهد. احتمال می رود با تحمیل آسیب خفیف به این پرده فرد دچار احساس درد مزمن در قسمت سینه شود.
با نگه داشتن عطسه در [[سینه]]، هوا با شدت فراوان، پرده دیافراگم را تحت فشار قرار می‌دهد. احتمال می‌رود با تحمیل آسیب خفیف به این پرده، فرد دچار احساس درد مزمن در قسمت سینه شود.


با این وجود تداخل آسیب با شدت بالا به دیافراگم، منجر به پارگی پرده می شود که در راستای درمان نیاز به عمل جراحی دارد.
با این وجود تداخل آسیب با شدت بالا به [[دیافراگم]]، منجر به پارگی پرده می‌شود که در راستای [[درمان]] نیاز به عمل [[جراحی]] دارد.


== عوارض نگه داشتن عطسه ==
=== عوارض ===


* شکستگی دنده های قفسه ی سینه در افراد مسن
* شکستگی دنده‌های [[قفسه سینه]] در افراد مسن
* پاره شدن گلو
* پاره شدن [[گلو]]
* متلاشی شدن ریه
* متلاشی شدن [[ریه]]
* کاهش موقتی ضربان قلب
* کاهش موقتی ضربان [[قلب]]
* سرگیجه های مستمر
* سرگیجه‌های مستمر
* بی اختیاری ادرار
* بی اختیاری ادرار
* افزایش ناگهانی فشار خون
* افزایش ناگهانی [[فشار خون]]
* پاره شدن رگ های خون موجود در مغز
* پاره شدن رگ‌های [[خون]] موجود در [[مغز]]
* تورم چشم
* تورم [[چشم]]
* آسیب به تار های صوتی
* آسیب به تارهای صوتی
 
=== آیا عطسه زیاد خطرناک است؟ ===
عطسه زیاد در هنگام ابتلا به عفونت های تنفسی راهی برای بیرون انداختن محرک های تنفسی است. در اکثر افراد عطسه شدید مشکل ساز نیست. در برخی افراد ممکن است عطسه های شدید منجر به پارگی برخی عروق به خصوص در ناحیه گوش و چشم شود. این مسئله در افرادی که داروهای ضدانعقاد مانند وارفارین یا آسپیرین استفاده می کنند بیشتر دیده می شود.


== درمان خانگی عطسه ==
== عطسه مکرر ==
عطسه زیاد در هنگام ابتلا به [[عفونت|عفونت‌]]<nowiki/>های تنفسی راهی برای بیرون انداختن محرک‌های تنفسی است. در اکثر افراد عطسه شدید مشکل ساز نیست. در برخی افراد ممکن است عطسه‌های شدید منجر به پارگی برخی عروق به خصوص در ناحیه [[گوش]] و [[چشم]] شود. این مسئله در افرادی که داروهای ضد انعقاد، مانند [[وارفارین]] یا [[آسپیرین]]، استفاده می‌کنند بیشتر دیده می‌شود.


=== دمنوش گزنه ===
== درمان خانگی ==
یک فنجان دمنوش گزنه بنوشید. گزنه به تسکین احتقان و خارش بینی که معمولا قبل از عطسه اتفاق می‌افتد، کمک می‌کند.


=== دمنوش بابونه ===
=== [[دمنوش گزنه]] ===
یک فنجان دمنوش بابونه درست کنید. بابونه یک آنتی هیستامین طبیعی و آرامبخش ملایم است. پیش از رفتن به رختخواب برای کمک به خواب بهتر، بنوشید.
یک فنجان دمنوش گزنه بنوشید. گزنه به تسکین احتقان و خارش [[بینی]] که معمولا قبل از عطسه اتفاق می‌افتد، کمک می‌کند.


عطسه معمولا یک پاسخ ایمنی به هیستامین اضافی در بدن است.
=== [[دمنوش بابونه]] ===
یک فنجان دمنوش بابونه درست کنید. [[بابونه]] یک آنتی هیستامین طبیعی و آرامبخش ملایم است. پیش از رفتن به رختخواب برای کمک به خواب بهتر، این دمنوش را بنوشید. عطسه معمولا یک پاسخ ایمنی به [[هیستامین]] اضافی در [[بدن]] است.


=== ویتامینC ===
=== ویتامین C ===
ویتامین C یک آنتی هیستامین طبیعی است. بنابراین مقدار زیادی از آب میوه‌های مرکبات طبیعی مانند پرتقال و گریپ‌فوروت بنوشید. می‌توانید لیموناد تازه نیز درست کنید، چراکه لیموناد نیز حاوی ویتامین C است.
ویتامین C یک [[آنتی هیستامین]] طبیعی است. بنابراین مقدار زیادی از آب میوه‌های [[مرکبات]] طبیعی مانند [[پرتقال]] و [[گریپ فروت]] بنوشید. می‌توانید لیموناد تازه نیز درست کنید، چراکه [[لیموناد]] نیز حاوی ویتامین C است.


=== عسل ولیمو ===
=== [[عسل]] و [[لیمو]] ===
عسل و لیمو به چایتان اضافه کنید. عسل یک ضدباکتری خفیف و لیمو سرشار از ویتامین C است. هر دو این ترکیبات نه تنها به کاهش عطسه، بلکه به سایر علائم سرماخوردگی یا آلرژی کمک خواهند کرد.
[[عسل]] و [[لیمو]] به چایتان اضافه کنید. عسل یک ضد [[باکتری]] خفیف و [[لیمو]] سرشار از ویتامین C است. هر دو این ترکیبات نه تنها به کاهش عطسه، بلکه به سایر علائم [[سرماخوردگی]] یا [[آلرژی]] کمک خواهند کرد.


نکته: گیاهان خشک شده برای تهیه دمنوش حاوی ترکیبات موثر بیشتری برای رفع عطسه هستند.
توجه داشته باشید گیاهان خشک شده برای تهیه [[دمنوش]]، حاوی ترکیبات موثر بیشتری جهت رفع عطسه هستند.
[[رده:سیستم ایمنی]]
[[رده:سیستم ایمنی]]
[[رده:انعکاس‌های بدن]]

نسخهٔ کنونی تا ‏۱۱ اکتبر ۲۰۲۳، ساعت ۱۳:۴۱

عطسه (به انگلیسی: Sneeze) مکانیزمی طبیعی از سیستم ایمنی بدن است. عطسه کردن نوعی دفع قدرتمند و غیرارادی هوا است. عطسه اغلب به طور ناگهانی و بدون هشدار اتفاق می‌افتد.

حالتی که پیش از عطسه در فرد رخ می‌دهد.
حالتی که پیش از عطسه در فرد رخ می‌دهد.
اطلاعات بیماری
پیشگیری: اجتناب از قرار گرفتن در معرض محرک‌ها و آلرژن‌ها، اجتناب از قرار گرفتن در معرض عطرهای قوی، دوری کردن از شوره‌ی حیوانات خانگی، شستن ملحفه‌ها با آب داغ (۵۴ درجه سانتی‌گراد یا ۱۳۰ درجه فارنهایت)، استفاده از فیلترهای هوا و بسته نگه داشتن پنجره‌ها در روزهای پر گرد و غبار


عطسه کردن در حالت کلی فرآیند نرمالی است که در بدن اتفاق می‌افتد. اما در برخی از مواقع آن‌قدر طولانی می‌شود که عملکرد فرد را مختل می‌کند. هر چند عطسه‌های پشت سر هم می‌تواند بسیار آزار دهنده باشد، اما معمولاً نشان دهنده بیماری جدی نیست.

عطسه یکی از اولین دفاع‌های بدن شما در برابر باکتری‌ها و حشرات مهاجم است. عطسه کردن در واقع راهکار بدن برای از بین بردن مواد تحریک کننده از بینی یا گلو است.

مکانیسم و علت

یکی از وظیفه بینی تمیز کردن هوایی است که تنفس می‌کنید و مطمئن می‌شود که این هوا عاری از آلودگی و باکتری است. در بیشتر موارد، بینی این آلودگی و باکتری را در مخاط به دام می‌اندازد. سپس معده مخاط را هضم می‌کند. این فرایند سبب می‌شود که هر مهاجم بالقوه مضری که در مخاط به دام افتاده است، خنثی شود. با این حال، گاهی اوقات، محرک‌های بینی و آلودگی می‌تواند وارد بینی شده و غشاهای مخاطی حساس، در داخل بینی و گلو را تحریک کنند. هنگامی که این غشاها تحریک می‌شوند، عطسه اتفاق می‌افتد.

هنگامی که مجرای بینی با ذرات و آلاینده‌ها برخورد می‌کند، سیگنال الکتریکی را به مغز ارسال می‌کند. این سیگنال به مغز فرمان می‌دهد که بینی باید خودش را پاک کند، سپس مغز به بدن سیگنال می‌دهد که زمان عطسه فرا رسیده و بدن با آماده‌سازی خود با یک انقباض قریب‌الوقوع پاسخ این ذرات را می‌دهد. در بیشتر موارد هنگام عطسه، چشم‌ها به اجبار بسته می‌شوند، زبان به سمت سقف دهان حرکت کرده و ماهیچه‌های گلو محکم می‌شوند.

هنگام عطسه کردن، تمام این فرآیند تنها در چند ثانیه اتفاق می‌افتد. عطسه، آب، مخاط و هوا را با نیرویی باورنکردنی از بینی خارج می‌کند. عطسه می‌تواند میکروب‌های زیادی را از مجرای تنفسی خارج کند که سبب گسترش بیماری‌هایی مانند کرونا یا آنفلوانزا می‌شوند.

عوامل مختلفی که می‌توانند سبب عطسه شوند، عبارت‌اند از:

  • عطرها
  • داروهای خاص
  • اسپری بینی
  • ترک مواد مخدر
  • تغییر دمای ناگهانی
  • سرماخوردگی یا آنفلوانزای معمولی
  • قرار گرفتن چشم در معرض نور شدید ناگهانی (معروف به سندروم عطسه نورانی)
  • رینیت آلرژیک ناشی از قرار گرفتن در معرض مواد حساسیت‌زا مانند گرده (تب یونجهکپک، گرد و غبار و شوره
  • قرار گرفتن در معرض عوامل محرک، از جمله آلودگی هوا، پودرها، هوای خشک، غذاهای تند یا ادویه‌هایی مانند فلفل و یا احساسات شدید
  • محرک‌های غیرمعمولی که سبب عطسه روان‌زا می‌شوند، از جمله شکم پر، افکار جنسی و یا ارگاسم

جلوگیری از عطسه مداوم

سه اقدام اصلی خودمراقبتی جهت کاهش مدت زمان و وقوع عطسه مداوم، عبارت‌اند از:

  • اجتناب از قرار گرفتن در معرض محرک‌ها و آلرژن‌ها
  • از عطرهای قوی اجتناب کنید.
  • از روکش‌های بالش و تشک ضد گرد و غبار استفاده کنید.
  • محیط اطراف خود را تمیز کنید تا آن‌ها را از کنه‌ها و حشرات دور نگه دارید.
  • از شوره حیوانات دوری کنید و در صورت نیاز حیوانات خانگی را از خودتان دور سازید.
  • سر دوش خود را از نظر رشد کپک بررسی کنید، زیرا ممکن است بعد از حمام کردن سبب عطسه شود.
  • با شستن ملحفه‌ها با آب داغ (۵۴ درجه سانتی‌گراد یا ۱۳۰ درجه فارنهایت)، کنه‌های گرد و غبار را از بین ببرید.
  • از استفاده از سایر محرک‌ها مانند فلز و لاتکس، در صورتی که مشخص است مشکل ساز هستند، خودداری کنید.
  • با استفاده از فیلترهای هوا و بسته نگه داشتن پنجره‌ها در روزهای پر گرده، میزان گرده را در داخل خانه کاهش دهید.

رابطه عفونت و عطسه کردن

عفونت‌های ناشی از ویروس‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا نیز می‌توانند سبب عطسه کردن شوند. بیش از 200 ویروس مختلف وجود دارد که می‌توانند سبب ایجاد سرماخوردگی شوند. با این حال بیشتر سرماخوردگی‌ها نتیجه راینوویروس (معمول‌ترین عامل سرماخوردگی) هستند.

فواید عطسه

  • ایمنی از سکته تا 3 روز: عطسه برای مغز همچون سرفه برای ریه و اطراف آن است و باید بدانید خطر سکته مغزی در کمین کسانی است که عطسه‌شان را نگه می‌دارند.
  • جلوگیری از سخت شدن حفره‌های بینی: عطسه به بازسازی مجدد بینی و تمیز کردن بینی کمک می‌کند و اجازه تنفس در هوای سالم را می‌دهد.
  • جلوگیری از آب آوردن چشم: عطسه به تقویت چشم می‌انجامد و از بیماری‌های چشمی از جمله آب مروارید و آب سیاه جلوگیری می‌کند.
  • بهبودی و سلامت بدن
  • تخلیه امراض از سراسر بدن
  • کمک به بیرون آمدن مو از چشم
  • احساس گوارایی و لذت بیشتر از مصرف غذاها
  • عطسه با تمیز کردن مجاری تنفسی، ریه‌های ما را از غبار، آلودگی و دیگر مواد تحریک کننده محافظت می‌کند. سنسورهای داخل بینی و سینوس‌ها، محرک‌ها را تشخیص می‌دهند و سیگنال را به مسیرهای تنفسی مژگان مویی ارسال می‌کنند تا آن‌ها را خارج کنند.
  • سبب جلوگیری از انواع سرطان‌های مغزی (مانند تومور) می‌شود؛ عطسه جریان خون را در سر تسریع می‌کند و آلودگی‌های خون را در مغز از بین برده و رسوبات عروق و بافت‌های مغز را نیز می‌زداید.

آسیب‌های نگه داشتن عطسه

نگه داشتن عطسه سبب آسیب به ریه، آنوریسم مغز، پرده‌ی گوش، عضله‌ی دیافراگم، گوش میانی و رگ‌های ظریف چشم و بینی می‌گردد.

با نگه داشتن عطسه، فشار غیر قابل تحملی به گوش وارد می‌شود. در طی نگه داشتن عطسه، هوا با شدت فشار بالایی به سمت مجرای گوش یا شیپور استاش هدایت می‌شود.

مجاری شنوایی، وجه ارتباطی میان گلو و گوش هستند که دارای گذرگاه‌های کوچک می‌باشند. با حرکت فشار هوا در مجاری گوش، پرده‌ی صماخ یا پرده‌ی گوش دچار پارگی می‌شود.

در مواقعی که فشار هوا شدیدتر باشد، به ساختارهای ظریف گوش داخلی آسیب وارد می‌شود که سبب کاهش شنوایی فرد به صورت دائمی می‌گردد. علاوه بر این، احتمال می‌رود با نگه داشتن عطسه، فشار هوا منجر به پاره شدن رگ‌های خونی در بینی و سفیدی چشم شود.

نگه داشتن عطسه در اصطلاح خفه یا آرام نام دارد. با نگه داشتن عطسه حدود 5 الی 25 برابر بیشتر از عطسه، به سیستم تنفسی فشار وارد می‌شود. در واقع زمانی که یک فرد با بستن دهان سعی در نگه داشتن عطسه می‌کند، فشار بسیار شدیدی تولید می‌شود که به وسیله‌ی مکانیزم عطسه به سینوس، گلو، قفسه سینه و حفره بینی باز می‌گردد.

عفونت گوش میانی

در طی عطسه، باکتری و ذرات ریز موجود در مجرای تنفسی، بینی، ریه و گوش از بدن خارج می‌شود. زمانی که یک فرد عطسه را نگه می‌دارد، از طریق معابر بینی به صورت مجدد هوای پر فشار به داخل گوش هدایت می‌شود. در طی این روند مخاط آلوده به گوش میانی راه پیدا می‌کند و در نهایت سبب بروز عفونت در گوش می‌شود.

تضعیف و پارگی آنوریسم

با فشار ناشی از عطسه، دیواره‌ی یکی از سرخرگ‌های بدن ضعیف و برجسته گردد. احتمال دارد با نگه داشتن عطسه، آنوریسم بروز پیدا کند و سبب پاره شده رگ مغز شود. در طی این روند نوعی خون‌ریزی در اطراف مغز شکل می‌گیرد. آنوریسم مغز حدود 40 درصد سبب بروز سکته مغزی و مرگ فرد می‌گردد.

تداخل کارکرد در دیافراگم

دیافراگم ماهیچه‌ای تنفسی در بدن است که قفسه سینه را از حفره‌های شکمی متمایز می‌سازد. پرده دیافراگم در قسمت بالایی کبد، دستگاه گوارش و طحال قرار دارد.

با نگه داشتن عطسه در سینه، هوا با شدت فراوان، پرده دیافراگم را تحت فشار قرار می‌دهد. احتمال می‌رود با تحمیل آسیب خفیف به این پرده، فرد دچار احساس درد مزمن در قسمت سینه شود.

با این وجود تداخل آسیب با شدت بالا به دیافراگم، منجر به پارگی پرده می‌شود که در راستای درمان نیاز به عمل جراحی دارد.

عوارض

  • شکستگی دنده‌های قفسه سینه در افراد مسن
  • پاره شدن گلو
  • متلاشی شدن ریه
  • کاهش موقتی ضربان قلب
  • سرگیجه‌های مستمر
  • بی اختیاری ادرار
  • افزایش ناگهانی فشار خون
  • پاره شدن رگ‌های خون موجود در مغز
  • تورم چشم
  • آسیب به تارهای صوتی

عطسه مکرر

عطسه زیاد در هنگام ابتلا به عفونت‌های تنفسی راهی برای بیرون انداختن محرک‌های تنفسی است. در اکثر افراد عطسه شدید مشکل ساز نیست. در برخی افراد ممکن است عطسه‌های شدید منجر به پارگی برخی عروق به خصوص در ناحیه گوش و چشم شود. این مسئله در افرادی که داروهای ضد انعقاد، مانند وارفارین یا آسپیرین، استفاده می‌کنند بیشتر دیده می‌شود.

درمان خانگی

دمنوش گزنه

یک فنجان دمنوش گزنه بنوشید. گزنه به تسکین احتقان و خارش بینی که معمولا قبل از عطسه اتفاق می‌افتد، کمک می‌کند.

دمنوش بابونه

یک فنجان دمنوش بابونه درست کنید. بابونه یک آنتی هیستامین طبیعی و آرامبخش ملایم است. پیش از رفتن به رختخواب برای کمک به خواب بهتر، این دمنوش را بنوشید. عطسه معمولا یک پاسخ ایمنی به هیستامین اضافی در بدن است.

ویتامین C

ویتامین C یک آنتی هیستامین طبیعی است. بنابراین مقدار زیادی از آب میوه‌های مرکبات طبیعی مانند پرتقال و گریپ فروت بنوشید. می‌توانید لیموناد تازه نیز درست کنید، چراکه لیموناد نیز حاوی ویتامین C است.

عسل و لیمو

عسل و لیمو به چایتان اضافه کنید. عسل یک ضد باکتری خفیف و لیمو سرشار از ویتامین C است. هر دو این ترکیبات نه تنها به کاهش عطسه، بلکه به سایر علائم سرماخوردگی یا آلرژی کمک خواهند کرد.

توجه داشته باشید گیاهان خشک شده برای تهیه دمنوش، حاوی ترکیبات موثر بیشتری جهت رفع عطسه هستند.